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お出かけ好き。

 10月も中ごろになりまして、だいぶ山の木々も紅葉してきました。
今年の初雪はいつかなぁ、と早々と考えている、アンです。

 食欲の秋、ということで「稲庭うどん」のご紹介。
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秋田の名産品です。山形から車で、さくっと連れて行ってくれました。

ツルツルというより、チュルチュルな感じ。
とっても美味しいです。ご飯ものには「比内地鶏の炊き込みご飯」で、お漬物は「いぶりがっこ」。
とっても欲張りなセットを頼みましたとさ~。 web拍手
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習慣。

 すっかり寒くなりました。
ちょっとした薄着などで簡単に風邪を引いてしまう時季です。
今日、腹巻きを買ってもらった、アンです。

 さて、前回どうやったら練習時間を確保することができるかについて
わたくしの考えをお話したと思いますが、その中で大事なことを一つ。
できなかった理由を言わないです。

  ピアノの練習をしていなくて、レッスンに来るとすぐにカナチョロ先生にバレてしまいます。
で、慌てて「宿題が多かったから・・」「学校が終わって練習しようとすると友達が家へ遊びに来るから・・」などなど、
できなかった理由を言ったりします。

だーけーどー、カナチョロ先生は言い切ります。
「できなかった理由を言っても、それは言い訳です」

うん、確かに。

 厳しいかもしれませんが、できなかった理由って、できなかったっていう事実を
やんわりと肯定してしまうんですよね。いいよ、それならって。
良くないんですよ、全く。
ピアノに限らず、何かを上達したいとか、楽しみたいって思ったら
やっぱり準備しなくちゃいけないんです。
早く走りたいって思っていきなり走ってもダメ。 むしろケガしたりする。
テストで100点取りたいって思って計算とか漢字とか何回も練習してなくちゃ、
ミスしたりする。
それと同じなんですよ。

 練習する時間の作り方でポイントになるのは、
生活の中に、うまく組み込むことです。

 もし朝、ピアノの練習をしようと思ったら
この前の②、朝6時半に起きて、8時に家を出る、というのを例にとって説明してみます。
必要なのは紙とペン

 まず、自分がどんな行動をしているか書き出してみます。
しかもできるだけ詳しく書けるといいです。

6時半・・・起床
     お布団をきれいにする。
6時40分・・・洗面
       トイレ行ってから顔を洗う。
7時・・・朝食
    
7時半・・・持ち物準備
     必要な物をそろえてバッグに入れる。
7時40分・・・着替える、整容
       洋服を選んで着て、髪などセットする。
8時・・・家を出る

さて、こんな感じの朝だとしましょう。
ここにピアノの練習をどう組み込むかというと、その人それぞれの習慣や癖、好みもあるので
いろんなパターンがあります。
 例えば、起床後すぐに洗面したら身支度をしてしまうこと。
さらに時間短縮をするなら、前日の夜に着る服を決めておくこと。朝起きたら寒かった、暑くなりそうだ、
など当日の状況もあると思うので、だいたいでOK。
朝、クローゼットから「んー、どうしよう」と悩んで選ぶより断然いいです。
お部屋で着替えて、そのまま持ち物チェックもできるはず。
 もし着替えることを先にすることで朝食の時間が7時を過ぎても、心配いりません。
むしろ着替えたら、そのままピアノの練習をしてしまってもいいくらい。
 
 あと朝に練習する場合、使えるのは、テレビ
朝のテレビって、時間で内容がきっちり分かれているので、あまり興味のない内容の時間が
絶好の練習時間です。
7時35分からスポーツコーナーが始まるから練習するとか。
7時50分から練習して、55分からの占いを見る、とか。(笑)

 おっと、できそうな感じがしてきました??
あとは、実行するのみですよ!
実行するのは、自分ですからね。
いつでも相談に乗りますよ。

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「あの~、おなかいっぱい食べても、またおなかが空くのはどうしてなの? web拍手

早寝早起きが理想です。

 いきなりですが、リンゴにもいろんな種類がありまして、
ここ最近、お店に並んでいるものは「つがる」という品種のリンゴです。
小さく切ったリンゴを食べるのが好きな、アンです。

 9月も終わるということで、カレンダーを10月に変更するのを忘れないように
と思っているところです。
だけど、カナチョロ先生は、よく忘れる。(笑)
なので、時々、レッスン室のカレンダーがそのままになっていて、
レッスンのスケジュールを確認しようとしたりする時に、「あれ~??あっ!」と
言っている姿を見かけます。

 そんなこんなのカナチョロ先生ですが、まだ舌先にできた口内炎は治っていません。
みなさまも気をつけましょう。

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「あたちのベロは、だいじょうぶ~


 さて、ピアノの練習に限らず、勉強でもなんでも案外、朝の時間にやるといいと聞きますよね。
確かに、部活動なんかは、よく朝練って言いますよね。
だけど、朝の時間ってバタバタする~っていうのも、よく聞きます。
この一見、反対のようなことですが、わたくし考えた結果、ある重要な点があることに気がつきました。

 例えば朝6時半に起きて8時には家を出なくてはいけない人が、ピアノの朝練をしたい場合、

①6時半に起きていたのを30分早い6時に起きて練習時間を確保する

②起きる時間は6時半のまま、8時に出るのも変わらず、ほんのちょっと朝の行動パターンを組み替える

①②どちらが効果的に練習できるかというと、②です。

 実は、だいたいの人達は「楽な方へ、楽な方へ」無意識のうちに思考したり行動しているんです
なので、①は考え方自体が楽な方へいった結果です。

「ピアノの練習をしなくちゃいけない」
  ↓
「毎日、いろいろあるし練習できる時間を増やすなら、朝かなぁ」
  ↓
「今より、30分早く起きたら、30分も練習できるじゃん!」

こんな感じ。(笑)
だけど、これって大きながあるんです。

みなさん、朝、ピシッとシャキッと、スッキリ目が覚めますか?
タイマーセットしたロボットみたいに目が覚めればいいんですが、そうはいかないんですよね。
夏は暑いし、冬は寒いし、お布団から出るのって大変なんです。
なので、実は①のパターンだと、あまりうまくいきません。

 それじゃ、どうやって「組み換え」をしていくか・・おっとっと、長くなりそうなので、
続きはまた次回!!

  いい子もいい大人も、早寝早起きしよ~!! web拍手
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カナチョロ先生

Author:カナチョロ先生
  山形市にある
「古原ピアノ教室」のブログ
モジャモジャフワフワ、
にぎやかな毎日♪
今日も一緒に
しっぽのシンフォニーを
奏でます。

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